“排骨營養豐富,西紅柿富含維C,那天家裡剛好還剩有一段藕,就煮了個西紅柿蓮藕排骨湯。”
1、排骨清洗乾淨,放少許鹽、料酒,醃製20分鐘。
2、醃好的排骨,倒去醃出的血水,放入鍋中,加水,放薑片、花椒。
3、煮開排骨,撇去浮沫。燉半個小時,加入切好的藕斷,中火燉半個小時。最後加入西紅柿,燉10來分鐘。
4、加入少許鹽、味精調味,裝碗,撒些許蔥花即可。
5、香噴噴地吃起來!
很多人喜歡先將排骨焯水,那樣也會把排骨中的營養焯走一部分,我一般都是煮制過程中,撇去浮沫,媽媽就是那樣做的,浮沫就是血水了。