百合蓮子紅棗粥怎麼做|百合蓮子紅棗粥的做法

“百合蓮子紅棗粥具有：益氣補中、清肺潤燥、寧心安神的做用，特別是深秋季節，天氣漸冷，清晨喝一碗熱乎乎的小米粥，一天都暖暖的～”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

百合蓮子紅棗粥的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、蓮子百合提前浸泡二個小時。

• 3、點燉鍋中加適量清水，下入百合蓮子，按高火鍵開始煮制，開鍋後燉40分鐘，電燉鍋比較慢，其它鍋可減少時間。

• 4、小米提前浸泡二十分鐘。

• 5、百合蓮子燉煮40分鐘後下入小米。

• 6、下入紅棗再繼續燉煮二十分鐘。

• 7、這時小米粥已經濃稠，下入一塊老紅糖攪化開，再煮五分鐘就可以吃啦。

• 8、小米粥絲滑，百合蓮子軟糯，棗香濃郁。