“肉沫條紫菜湯(12+)
紫菜不僅含碘還富含維生素B2,這碗鮮湯可以補充水分的同時補充維生素。我還加入了蝦皮這個天然的調味品,不僅能提鮮,還能增加寶寶鈣質的攝入。
一到秋冬季節,天氣寒冷多變,寶寶免疫力招架不住就會很容易生病。免疫力可是寶寶身體的最強防線,我們與其在寶寶生病時跟著心疼、上火。不如讓寶寶的飲食均衡,食物多樣化,儘快的想辦法去提高寶寶的免疫力。”
1、食材準備:豬肉餡50克、澱粉30克、小青菜5克、蝦皮2克、紫菜1克。
2、蝦皮倒入碗中,浸泡10分鐘。
3、紫菜浸泡10分鐘。
4、小青菜菜焯水,瀝乾水分撈出。浸泡好的蝦皮,用刀剁碎。
5、肉餡中蝦皮末,加入無新增的寶寶醬油、澱粉。加入25克清水,用筷子攪拌均勻,順時針一個方向攪拌,使肉泥上勁,口感更佳Q彈。
6、將肉泥倒入裱花袋,剪小口不要太大,水開轉中小火,擠入鍋中,煮至瘦肉條浮在水面上,加入紫菜、小青菜、鹽。攪拌均勻,出鍋。
7、成品。
8、成品。
9、成品。