“南瓜銀耳枸杞羮是一款家常湯品,主料是南瓜、銀耳和枸杞,也可適量新增蓮子、紅棗配料熬製而成。是一款養生補品。這是一款美容養顏的甜品。
銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之攻效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容攻效。
”
1、南瓜切小塊
2、銀耳用涼水浸泡10分鐘後撕開成小塊
3、準備冰糖
4、南瓜和銀耳一同倒入炒鍋,大火煮開後改中小火熬40分鐘左右,直到南瓜熬碎,銀耳糯糯的
5、這樣熬出的湯才好喝,放入冰糖後至冰糖溶化
6、熬好後放入泡好的枸杞子即可
7、南瓜銀耳羹,香甜怡人
8、來一碗吧