杜仲靈芝豬尾骨湯怎麼做|杜仲靈芝豬尾骨湯的做法

“現代生活節奏太快，身體很容易疲勞。煲個湯，滋潤一下。這個湯適合一家大小，不寒不燥。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

杜仲靈芝豬尾骨湯的做法步驟

• 1、洗淨靈芝，剁小塊。

• 2、杜仲洗好瀝淨水，和靈芝放在一起。

• 3、枸杞，圓肉，紅棗洗淨。紅棗要拍開，去核。注意紅棗核是燥熱的。

• 4、記得洗好豬尾骨啊，以形補形嘛。補好自己的腰骨啊。特別是老人家，更需要滋潤。

• 5、洗好所有的材料啦，趁水還沒開，放入所有的材料。

• 6、水開了就撇去浮沫。

• 7、兩個半小時後，湯就大功告成啦。補補吧，有益又健康。

小竅門

杜仲可以煲豬尾，也可以煲豬腎，如果想效果明顯就放一些巴戟。兩三天喝一次，很滋潤啊。身體好，生活才精彩嘛。