“這是一款通過飲食來滋補達到美容效果的湯，以內養外，特別適合女性朋友。有許多人很在乎臉上長斑了，一般除了女性懷孕期間所產生的妊娠斑，還有蝴蝶斑，難以去掉外，黃褐斑和雀斑可以通過平時一些保養和飲食療法去掉。每個人的斑點顏色和部位都跟體內的臟器健康有關，朋友們不妨可以關注下，通過斑點的顏色和部位來關心自己的身體。還有特別是經常接觸電腦的朋友，也要注意電腦長期對人體造成的輻射所產生的斑點。為了漂亮，儘量不要吸菸，酒可以適當的喝些葡萄酒。
女性朋友一般氣血暢通了，身體健康，表現在臉上的膚色自然就健康了。
每天假如有時間的話不如給自己煲上一個養顏湯”
1、準備材料。
2、紅棗用吸管去掉核然後中間橫切一刀。
3、把然後中間橫切一刀。
4、把蓮子去掉內芯，浸泡於水中一個小時。
5、百合切去根蒂，去掉雜質洗淨瀝乾水分，枸杞子清洗乾淨用水泡發一會。
6、煲裡放入蓮子和水，燒開後轉小火燉煮15分鐘。
7、放入紅棗繼續燒煮5分鐘。
8、放入百合和枸杞燒煮3分鐘。
9、放入玫瑰花後關火悶5分鐘。
10、盛入碗中，稍涼後倒入蜂蜜拌勻即可。
千里飄香谷
