“清淡,補鈣,下奶😁”
食材明細
- 其他 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
清淡鯽魚湯的做法步驟
1、鯽魚一條,切花刀。我喜歡把鰭都剪掉,煎的時候不糊鍋
2、底油慢火將鯽魚煎一下,煎好後開大火,倒入一勺醋,迅速的蓋上鍋蓋,用醋的蒸汽薰一下魚,可以去腥。
3、待醋氣薰沒後加水,將蒜片,薑絲加入。大火開鍋後轉小火。燉一個小時後加鹽少許繼續再燉一個小時。
4、奶白色的鯽魚湯就燉好了!補鈣,下奶!也可根據個人喜好加入豆腐或者白蘿蔔,喝時碗裡可加一點香菜提提香!清淡美味!
小竅門
煎魚的時候可以先在油內加一下鹽,一定要小火慢煎,這樣不容易糊鍋!