河蝦紫菜冬瓜湯怎麼做|河蝦紫菜冬瓜湯的做法

“6月份，氣候一天天的熱了起來，衣服是一件件的少了起來。
那贅肉，越發的明顯了----所以，想著怎麼樣要減肥減肥？
多吃冬瓜湯吧----用冬瓜做湯，放些毛豆子這樣也有些植物蛋白，放些河蝦，鮮味也有了。
冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是---不含脂肪，
並且含鈉量極低，有利尿排溼的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

河蝦紫菜冬瓜湯的做法步驟

• 1、準備好食材

• 2、河蝦剪去蝦芒，漂淨.

• 3、冬瓜去皮去籽，洗淨切厚片.

• 4、紫菜剪小片.

• 5、鍋裡油熱，放入毛豆子，煸炒至轉色，盛出.

• 6、鍋裡油熱，放入冬瓜，煸炒1分鐘.

• 7、放入毛豆子.

• 8、加2碗清水，

• 9、大火煮至冬瓜八分熟.

• 10、放入紫菜，

• 11、放入河蝦.

• 12、大火煮3分鐘.加鹽煮開。

• 13、撒些胡椒粉，蔥花即可.

小竅門

1.冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡.
2.一般人都可食用。患有腎臟病、糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用.