“馬蹄中的磷元素含量高,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質代謝,調節酸鹼平衡。馬蹄還有清熱解毒、補腎利尿的作用,特別是孕婦適量吃點馬蹄,能夠消除在懷孕期間的水腫問題”
1、裡脊肉切成薄片,加澱粉、生抽、料酒混合醃製十分鐘。
2、馬蹄去皮洗乾淨切片。
3、熟豌豆粒備好,小米椒切小圈。
4、起鍋熱油,加入肉片。
5、滑炒至變色。
6、肉片變色後,加入馬蹄、豌豆粒。
7、翻炒至斷生。
8、加入小米椒,鹽。
9、翻炒均勻即可。