草莓不能和什麼一起吃|草莓和香蕉能一起吃嗎

草莓和香蕉都是我們很常見的水果，也是我們經常做水果沙拉的必要水果。這兩個水果都喜歡吃的人特別多，草莓和香蕉分別有什麼特性，我們在吃它們的時候需要注意什麼呢，草莓和香蕉能一起吃嗎?這些很常見的問題，我們現在就給予答案

一、草莓和香蕉能一起吃嗎

吃多了草莓和香蕉會怎樣

脾胃虛寒草莓和香蕉都屬於寒性食物，過多食用後，對脾胃會產生一定的影響，增加體內的寒氣，會出現脾胃虛寒的情況。

腹痛腹瀉草莓、香蕉性寒，兩種水果富含膳食纖維，有潤腸通道的作用，但多食就易出現腹瀉、拉肚子的情況。

二、草莓不能和什麼一起吃

1.草莓和鈣劑

草莓不能和鈣劑一起吃。草莓中含有較多的草酸，在和鈣劑一起食用時會以鈣劑中的鈣質結合，形成草酸鈣，這類物質在胃腸內很難消化吸收，會隨著糞便排除體外，降低鈣劑的補鈣功效。還容易引起結石。常見的鈣劑有：鈣片，牛奶，豆腐等。

2.草莓和黃瓜

草莓的主要營養成分在維生素C上，黃瓜中含有較多的維生素C的分解酶，在一起食用之後會導致草莓中的維生素C分解，降低草莓的營養價值。

3.草莓和地瓜

草莓中含有較多的植物酸，在食用之後會刺激胃腸，加速胃酸的分泌，地瓜在食用之後會脹氣，同時也會加速胃酸的分泌，兩種一起食用會導致胃酸分泌過多，出現腸胃不適。

4.草莓和蛋白食物

草莓中含有很多的草酸，水楊酸等酸性成分，在和蛋白類食物一起吃時會引起蛋白質的變質，降低蛋白質的吸收，同時也會降低草莓維生素C的吸收，降低兩種食物的營養價值。常見的高蛋白飲食：豆類食物，牛奶，酸奶，蛋白粉等。

5.草莓和油膩食物

草莓屬於涼性的食物，不宜和油膩的食物一起食用，油膩的食物在食用之後需要胃腸保持一個良好的消化功能才能更好的消化吸收，而在吃草莓之後會導致胃腸偏向虛寒，導致油膩食物難以消化，還可能引起腹瀉。

通過以上的介紹我們可以清楚的知道，草莓和香蕉能一起吃嗎?這個問題的答案是可以吃的 ，但是不管什麼東西，過尤爾不及。所以兩者在一起不能多吃。適可而止才是我們最好的選擇。人只有能夠自制才能夠得到自己想要的，不只是健康的體魄，更會有美好的生活