“超級簡單,低卡美味”
1、真的是一斤。
2、一刀切掉根部,摘掉老葉。洗淨。切段。
3、鍋裡放油,蒜粒爆鍋。放菜翻炒。
4、差不多熟了。放一小勺那麼多蠔油。翻炒均勻。
5、出鍋,裝盤。
1、洗完菜瀝乾水。2、除了蠔油,其他啥調料不用放。尤其不要放鹽,蠔油又香又鹹。3、放了蠔油以後,不要炒糊了。可以轉小火,短暫翻炒均勻就出鍋了。4、此方法可炒其他蔬菜,如:圓白菜、油麥菜、空心菜等。