“家常小炒,清爽開胃,也是一道不錯的生酮飲食。要做生酮飲食的話儘量用好油,例如橄欖油,肉也可以用肥一點。無需求的話,隨便食用油都可以的。”
1、鍋內加入少許橄欖油,爆香一下姜和小米辣椒。
2、大白菜取白色的梗,切成段。
3、瘦肉切片,放少許生抽,芝麻油,胡椒粉,抓勻醃製10分鐘。
4、放入白菜梗,翻炒至白菜梗變色,有點透明。
5、把白菜梗扒拉到鍋邊,下入醃製好的肉片滑炒。
6、把肉片炒到變色,再跟白菜一起翻幾下,加入一丟丟香菇精翻炒均勻即可出鍋。
7、清爽微辣開胃~
辣度可根據自己口味調整。