1、粉利切細條
2、紫甘藍洗淨切絲
3、心裡美蘿蔔去皮切絲
4、熟雞肉用手撕成條狀
5、蔥花洗淨切末備用
6、燒熱鍋頭,加入花生油,下粉利炒軟
7、放入紫甘藍,心裡美蘿蔔翻炒,用少許熱高湯淋入
8、加入雞肉絲,並加入1茶匙生抽,鹽、雞精調味,最後撒入蔥花,翻炒至表面微微焦黃即可(此過程不到1分鐘)