1、備材料,牛肉片用所有調味料醃10分鐘左右
2、熱鍋,燒熱橄欖油,爆一下薑片
3、下牛肉片炒至6成熟,盛起待用
4、另起鍋,下小許橄欖油燒熱,下苦瓜片翻炒一會
5、下小許的蠔油、雞粉、糖、鹽
6、苦瓜炒透
7、牛肉片回鍋再炒
8、下百合
9、所有材料炒透,,關火上碟