1、菜花切小朵、萵苣切長方形片紅辣椒切三角木耳切片。
2、蔥、姜、蒜、香油、生抽、番茄沙司
3、依次放入菜花、萵苣、木耳、紅辣椒開水焯一下
4、快速過涼水、瀝乾水備用。
5、鍋裡放橄欖油燒熱、放入蔥、姜、蒜爆香。
6、依次放入菜花、萵苣、木耳、紅辣椒快炒一下。
7、放入生抽、番茄沙司上色。
8、放入鹽、味精、香油炒勻。
9、裝盤。