“現在天氣乾燥,要多吃點蔬菜水果。娃娃菜加點瘦肉和香菇一起燒,有肉有菜,還有菌類,營養豐富,健康美味。娃娃菜燉得軟爛的,老人小孩子都合適,易消化。因為帶湯的,拿來拌飯或拌麵都可以。”
1、瘦肉切絲或剁成肉末,加1克左右的鹽,1湯匙料酒,1湯匙食用油,加入切碎的姜和大蒜,抓揉均勻,醃製10分鐘。
2、新鮮香菇洗乾淨,切三四毫米厚的片。
3、娃娃菜洗乾淨,撕成小塊。
4、香菜洗乾淨,切寸段。
5、鍋燒熱,倒入適量油,倒入肉絲,煸炒至變色。
6、倒入香菇片煸炒變軟。
7、倒入娃娃菜翻炒,炒到變軟。
8、加入1飯碗的水,加入一個濃湯寶,拌勻,蓋上燜5分鐘。沒有濃湯寶有高湯也可以,實在都沒有,就加清水。
9、開蓋,看到娃娃菜燉得軟爛了,嘗下鹹淡,根據自己的口味加適量鹽。撒入香菜。
10、關火,利用餘熱將香菜燙熟。
11、最後起鍋裝盤就好了。
1、娃娃菜不要切,用手撕成小塊,這樣才好吃。大白菜和包菜也一樣,用手撕的比切的好吃。
2、濃湯寶本身是有鹹味的,所以要先嚐下鹹淡再根據自己的口味加鹽。沒有濃湯寶,家裡有高湯更好。都沒有就加清水。
3、娃娃菜要燉得軟爛才好吃。