“紅燒肉是中華的一道經典名菜,口感肥而不膩、軟糯香甜,是老少皆宜的美食。同時,紅燒肉還富含膠原蛋白,是美容養顏保持肌膚彈性的好菜。當然,紅燒肉味數甜,不可多吃,有高血糖和高血脂的患者慎吃。”
1、將五花肉洗淨,切成大小均勻,3寸見方的塊狀。
2、大蔥切長段,生薑切片。
3、鍋內燒開水,放入肉塊氽燙約2分鐘,撈起備用。
4、鍋內放油,放入冰糖塊小火炒化,變成深褐色。
5、加入大蔥、薑片、八角炒出香味,再加入氽過水的肉小火翻炒均勻。
6、這時候加入老抽、鹽、料酒調味,再加入適量的開水,加蓋大火燒開後,轉小火燜約一小時,大約55分鐘時,開蓋開大火將湯汁煮至濃稠(在燜的過程中要隨時關注鍋裡的水,太少了就要加),湯汁殆盡的時候就可以起鍋裝盤了。
1、如果買到的五花肉比較肥,可以先把油煸出來之後在做。