“今天推薦的鯽魚豆腐,家常美味之餘也很營養。平常的做法,會先煎魚,烹至湯汁奶白再下豆腐。今天的做法更清淡,換個順序,鯽魚為經久煮,更顯鮮嫩,搭配芹菜的香氣。或許值得一試哦!”
1、主要材料備齊。
2、鯽魚去鱗、去腮、去內臟,洗淨備用;
3、滷水豆腐切塊,蔥切絲、生薑、蒜切片,香菇切粒,芹菜洗淨備用;
4、鵪鶉蛋煮好後剝殼,放冷水中浸一下;
5、在鯽魚肚中塞入一片姜、幾顆鵪鶉蛋、香菇粒後,給魚身抹鹽,倒入適量料酒、醬油,醃製10分鐘;
6、炒鍋中熱油,下蔥薑蒜煸香;
7、接著下豆腐塊略煎;
8、接著將豆腐轉入砂鍋,多餘的鵪鶉蛋和香菇粒可以一起放入,接著倒入豆腐一般高的水煮開;
9、接著在豆腐上放上醃好的鯽魚;
10、鯽魚身上放上折斷的芹菜;蓋蓋大火煮3分鐘,轉小火5分鐘;
11、開蓋澆上一勺醬油,再用大火收湯即可。
1、醬油的量根據個人口味來放。
2、喜歡芹菜香氣的可以適量多放一些。