火麻仁蘆筍炒三樣怎麼做|火麻仁蘆筍炒三樣的做法

“將蘆筍、蓮藕、胡蘿蔔三種食材炒在一起，不僅口感脆爽，色澤豔麗，而且營養豐富，成品菜再放些火麻仁，就更加清香美味了。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

火麻仁蘆筍炒三樣的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、鍋中放油，爆香蒜末下蘆筍煸炒。

• 3、下胡蘿蔔翻炒。

• 4、下蓮藕片翻炒。

• 5、將食材翻炒均勻，放生抽、蠔油、白糖調味。

• 6、食材成熟入味，出鍋裝盤，放火麻仁增香。

小竅門

這幾樣食材易熟，翻炒幾下即可，保持脆爽，口感比較好。