“天涼了,胃口大增,身上的肉肉噌噌噌的往上漲。最近總會做一些低脂的食物,一道簡單的白菜糰子分享給大家。”
1、取兩片大白菜葉子,白菜幫子部分用擀麵杖拍碎,然後再切成細絲備用。
2、白菜絲中放入適量的鹽攪拌均勻,醃製10分鐘。
3、醃好的白菜絲攥幹水分,切成小丁兒,接著放入胡蘿蔔絲和蔥末。
4、打入一個雞蛋。
5、放入小半碗麵粉。麵粉也可以用細玉米麵來代替,減肥的效果更佳。
6、最後放少量的鹽,一點點胡椒粉,幾滴植物油翻拌均勻。
7、將菜糰子放入手中,團成圓形,放入蒸格中,中間用筷子戳一個小坑。
8、放入臻米電火鍋中隔水蒸15分鐘。
9、最後來調一個蘸料:一小勺辣味黃豆醬,一勺生抽,一勺溫水,放入半勺蔥末,半勺蒜蓉和小米辣攪拌均勻即可。
10、喜歡清淡口味的可以直接使用。
11、趁熱蘸著醬料一起食用,味道很不錯。