“煎帶魚總是煎破皮,賣相全無~~抹薑片、裹澱粉等太麻煩,不如用烤的吧,不用油且無油煙,多健康~~”
1、材料準備好
2、帶魚洗淨控幹水分
3、蔥切段,姜切絲
4、將蔥段、薑絲放入帶魚碗中,調入生抽、老抽、料酒、鹽、白糖
5、翻拌均勻,放冰箱醃製2小時
6、將醃製好的帶魚放入鋪好錫紙的烤盤中
7、將帶魚放入烤箱中層,180度烤25分鐘左右,中途拿出刷一層醬汁