“豆腐幹營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。今天就來做一道豆乾與時蔬相組合的菜譜,一道快手菜,操作起來很簡單。”
1、成品,昨天的午餐。
2、先準備好所需要的材料。
3、油鍋燒至六成熟,倒入玉米油煸炒青椒紅椒。
4、倒入肉末,快速翻炒至肉末變白。
5、繼續倒入豆乾煸炒2分鐘,撒入大蒜苗調入少許鹽,生抽炒均勻出鍋。
6、成品。
7、成品
8、成品。成品