“綠豆芽細長白嫩,又被稱為銀針、銀芽。其富含維生素C,具有清熱、解毒之功效。素炒綠豆芽不免有些單調,如果加一些火腿絲,營養上更加豐富了。在顏色搭配上也顯得清爽、好看。”
1、綠豆芽擇去不好的部位,洗淨,瀝乾水,火腿腸切片,去筋荷蘭豆準備好
2、火腿腸切成與綠豆芽差不多粗細,荷蘭豆切細絲
3、熱鍋涼油,倒入適量山茶油
4、投入幾粒花椒,小火煸炒變成深褐色
5、將豆芽倒入鍋中,翻炒片刻
6、待豆芽有些軟,將荷蘭豆絲倒入,共同翻炒幾下
7、倒入適量鹽,繼續翻炒
8、將火腿絲倒入鍋中,翻拌均勻,出鍋
9、清清爽爽
10、一起來炒盤銀芽吧
綠豆芽一定要撿去腐爛的不好的豆子;花椒煸炒出香味,變成深褐色就可以,可以撈出,也可以不撈;將荷蘭豆換成青蒜或者韭菜味道更好;出鍋前加入蒜末或者薑末,口味更加豐富。