養生苦瓜怎麼做|養生苦瓜的做法

“奉獻給大家一道去火養生菜”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

養生苦瓜的做法步驟

• 1、紫甘藍切絲加鹽、雞精、橄欖油拌勻墊底
• 2、苦瓜切片焯水過涼加鹽、雞精橄欖油拌勻，放在紫甘藍上
• 3、杏仁灑在上面點綴。