“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使面板變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。”
1、準備好香米、小米、麥片和胡蘿蔔
2、南瓜去皮切塊
3、枸杞子泡水
4、將上述食材倒入豆漿機中,按下“米糊”鍵
5、撒上黑芝麻
放麥片可以使粥粘稠