“今天我給大家介紹一種煮粥食譜,春節將至,將自己的腸胃養好,營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”
1、將紅棗、枸杞洗淨,南瓜切小塊;
2、將水燒開,放入黃金粥,大火至沸騰;
3、轉小火,放入枸杞、南瓜和紅棗,煮20分鐘左右即可,小米粥的營養重點在於米油是否豐富;
4、煮好的粥,紅棗香甜,南瓜幾乎與粥完美融合,黃金粥味道香濃,老人喜歡,寶寶更愛喝。
備註:稀稠度按個人喜好調節水量,建議比例為60g黃金粥,配比2500ml水。