“土豆又名馬鈴薯,營養價值很高,含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,優質澱粉含量約為16.5%,還含有大量木質素等,被譽為人類的“第二麵包”。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍,維生素C的含量為蔬菜之最,有“地下蘋果”之稱。今天配了肉片和胡蘿蔔,味道非常好,是抗衰老的食物之一。”
1、肉片用料酒、生抽、胡椒醃製
2、土豆和胡蘿蔔切片
3、鍋中油熱後倒入肉片
4、煸炒至肉片發白盛出
5、鍋中留底油,下入花椒、蔥、姜爆鍋
6、倒入土豆片和胡蘿蔔片
7、調入鹽、胡椒、生抽,加水燒開
8、倒入肉片
9、大火收汁
土豆含有大量澱粉,所以此菜不用勾芡湯汁也會濃稠