“滋補美容”
1、豬肚,豬皮飛水,豬皮切段,豬肚切條。備用!
2、雞肉砍好備用。
3、洗乾淨瑤柱,淡水菜,魷魚須,留著備用。
4、無花果,百合,黃芪,玉竹,黨蔘,沙蔘(忘記拍照了),洗乾淨備用!
5、鮮茶樹菇去點根部洗乾淨備用!
6、雞肉,豬肚,豬皮三樣主角下砂鍋炒下去掉腥味!記得放油和姜哦!
7、炒成半熟的肉類準備可以加入其他食材了!
8、把瑤柱,淡水菜,魷魚須,還有無花果,黨蔘。。。。圖3圖4食材放進鍋裡。
9、最後加入食材鮮茶樹菇!然後加水煲湯。
10、加溫水熬湯(因為前面用砂鍋炒制雞肉豬肚之類肉,鍋是熱的,如果加入冷水,砂鍋在冷熱衝擊下,會使鍋裂開。為了讓您的愛鍋壽命更長,建議加溫水!)
11、大火熬開湯改為文火熬湯!要記得撇掉湯上面那層泡沫!文火熬製一個小時!
12、一個小時候的湯,是這樣的!鮮香美味!老少皆宜!
13、成品。
豬肚是高蛋白
豬皮高膠原蛋白
湯熬得久點更加濃郁鮮香!