1、新鮮八帶。
2、韭菜洗淨。
3、切成2-3釐米長條備用。
4、八帶去內臟,洗淨切好。
5、姜,幹辣椒準備好。
6、鍋內加水燒至微微冒泡,倒入八帶焯水30秒撈出。
7、鍋內放油燒熱,放花椒、幹辣椒、姜炒香。
8、放入八帶、韭菜。
9、放鹽。
10、大火快炒1分鐘關火。
11、裝盤。
12、鮮美。
焯水不能把水燒開,焯水時間不用太長,時間長了八帶會變硬,口感不好。韭菜放入後要快炒,不然影響口感。