“新鮮的黃花菜,嫩滑爽口,搭配肉營養均衡。”
1、豬肉洗淨,冷水下鍋煮至斷生,取出放至自然冷卻後,切薄片,備用。
2、新摘的黃花菜,去除中間花蕾,浸泡20分鐘,把泡好的黃花菜放在開水裡焯熟,焯的時候在開水裡加點鹽和食用油起護色作用,撈出沖涼,擠出多餘水分,切段,備用。
3、青椒洗淨去蒂去籽,切絲,備用。
4、鍋燒熱放少許油,倒入肉片加少許鹽和老抽上色調味,煸炒,再倒入青椒絲炒香,繼續倒入黃花菜,翻炒幾下即可。
5、出鍋裝盤。
6、美味可口,下飯菜。
新鮮黃花菜,一定要浸泡和開水燙熟。