“俗語說:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”,冬天也正是吃蘿蔔的好季節。蘿蔔具有消積滯、化痰熱、下氣寬中,解毒等功效。今天,用一根牛排,和著生薑大蒜,燉了這鍋湯,讓你的胃從此保護起來。”
1、牛排,剁成小塊,煮下,瀝水;
2、蘿蔔,削皮,切成塊;
3、生薑大蒜,也切成片,備用;
4、把焯水過的牛排,加入電壓力鍋的內膽中;
5、再放入白蘿蔔;
6、把生薑和蒜,放入電壓力鍋中;
7、再加入調料:料酒、生抽、老抽;
8、再放入鹽;
9、加入適量的水,蘿蔔裡面,也含有比較多的水分,所以水不宜太多;
10、蓋上,選擇,牛羊肉功能,啟動程式;
11、程式結束,加點白糖,攪拌,就可以開吃了!
12、成品
牛排骨是剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨,上面還附有少量肉類,可以食用。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘,燉著吃,很好。