“鮮香,有助於孩子長高高。”
1、魷魚清洗乾淨,去掉爪上的吸盤,再去掉內臟和嘴巴,切成絲。
2、香芹清洗乾淨,切成段。
3、大蒜去皮,切成片。
4、鍋里加入適量清水,燒至快開鍋,放入魷魚,焯水30秒。
5、馬上取出投入涼水裡,反覆沖洗完全拔涼,瀝乾水分備用。
6、鍋裡放油,油熱後放入蒜片,爆香。
7、再放入香芹,翻炒幾下。
8、放入魷魚,翻炒幾下,關火,加入一點鹽調味出鍋。