豬腳怎麼燉下奶

女性在坐月子的時候最注意的就是營養的補充以及怎樣吃下奶，其實在我們這邊有一個說法都說吃麵條下奶，還有就是吃魚、雞鴨、豬蹄之類的，那麼今天在這裡就給大家講一下豬腳怎麼燉下奶。豬蹄雖然營養很高，但是燉的方法不正確營養價值是會下降的。

一、豬腳怎麼燉下奶

1、木瓜豬蹄湯做法1

a、木瓜豬蹄湯原料

豬蹄1個;青木瓜1個;紅棗幾顆;鹽少許。

b、步驟

紅棗洗淨備用;

木瓜去皮和籽，洗淨切大塊;

鍋裡放水加少許料酒(可以去除異味)，放豬蹄焯水後洗乾淨備用;

砂鍋內放水，將豬蹄和紅棗、薑片、小蔥一起放進去;

大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去;

再開小火慢慢煲1.5個小時左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關火前5分鐘加鹽即可。

2、木瓜豬蹄湯做法二

a、木瓜豬蹄湯原料

豬蹄1個;青木瓜1個;紅棗幾顆;鹽少許。

b、木瓜豬蹄湯做法

青木瓜去皮和籽，洗淨切塊;紅棗洗淨去核備用;豬手焯水備用;鍋內放水，將所有材料一起放進去。

大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去;再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養顏色的靚湯了。

c、木瓜豬蹄湯小貼士

木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好，因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被面板直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓面板變得光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

二、豬腳主要功效

豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和面板組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持溼潤狀態，防止面板過早褶皺，延緩面板的衰老過程。豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用於大手術後及重病恢復期間的老人食用。有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用於腎虛所致的腰膝痠軟和產婦產後缺少乳汁之症。而且多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。

豬腳怎麼燉下奶，以上主要為大家介紹了這款木瓜豬蹄湯，木瓜不僅有很好的豐胸效果，而且對於催奶具有很明顯的效果，現在大家知道了吧，有豐胸功效的食物大多都是催奶的，所以女性朋友們在青春時期可以關注豐胸，這個知識在生孩子的時候還可以用。