豬肝怎樣做好吃

豬肝是豬的肝臟，含有豐富的營養物質，能夠補充人體生長髮育所需的很多元素，也能起到很好的補血效果，在保健養生中起到很重要的效果。經常食用豬肝能夠治療夜盲症、腳氣、身體浮腫、目赤等症狀，那麼豬肝怎樣做好吃？

一、豬肝怎樣做好吃

番茄豬肝湯

主料：番茄、豬肝、金針菇、 木耳。輔料：姜、大蔥、油、鹽、胡椒、番茄醬。

1. 將一根筷子從番茄底部插進去, 最好選擇不鏽鋼筷， 如果沒有， 木製筷子要經過水泡一個小時;開啟煤氣灶，開火， 將番茄放在上面烤一下;

2. 番茄很快就出現了裂痕， 翻動一下繼續燒;不出一分鐘， 烤好後番茄皮就可以輕易的剝下來了;

3. 將番茄洗淨後去皮， 將去皮的番茄切成小丁;

4. 將切好的豬肝加入鹽， 白胡椒， 料酒， 生抽， 生粉;

5. 攪拌均勻後醃製五分鐘;

6. 在燒熱的鍋中倒入少許油， 加入薑末和大蔥末煸炒;

7. 煸炒出香味後加入切好的番茄丁翻炒一下;

8. 加入番茄醬繼續煸炒，. 再在熬好的番茄汁中加入適量的水，直到熬出紅色的汁;

9. 待番茄湯煮開後加入金針菇;

10. 再加入黑木耳絲， 煮上五分鐘;

11. 五分鐘後下入醃好的豬肝;待煮開後加入鹽， 胡椒等調料， 就可以關火了;

12. 成入碗中後加點小蔥點綴。

二、豬肝的介紹

豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，是最理想的補血佳品之一，具有補肝明目、養血、營養保健等作用，可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官，各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等，都會聚集在肝臟中，所以豬肝食前要去毒。

豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料， 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和 身體發育。豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝，可逐漸消除眼科病症。據近代醫學研究發現，豬肝具有多種抗癌物質，如維生素C、硒等，而且肝臟還具有較強的抑癌能力，含有抗疲勞的特殊物質。肝臟是貯存養料的器官，同時又是解毒器官，不斷髮揮其解毒作用，經肝臟代謝後，有毒物質和解毒產物可以隨膽汁的分泌而排出體外，所以，正常的肝臟本身是無毒的，可以放心食用。

一道菜有很多種做法，但豬肝怎樣做好吃？本文中我們主要介紹了番茄豬肝湯的做法，豬肝用來燉湯是其營養成分儲存的最完整的方法，醃製過後的豬肝放入鍋中煸炒，加上熬好的番茄汁，出鍋時香氣逼人、色彩鮮豔，是一道色香味俱全的菜餚。

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