“簡單美味營養面。”
1、白菜洗淨，瀝乾水分，切好。
2、紅蘿蔔洗淨，削皮，切好。
3、泡發好的木耳，撕小朵。
4、熟玉米粒和黑豆，備用。
5、丸子備用。
6、蒜切碎。
7、香蔥切碎。
8、攪好的玉米麵糊，備用。
9、鍋燒熱放少許油，倒入蒜爆香，再倒入白菜、紅蘿蔔、丸子、木耳和適量水，加少許鹽和老抽調味，中小火至煮熟，關火。
10、鍋中放適量水，放入玉米粒和黑豆，水滾沸後，再放入適量細掛麵，轉中火，至煮熟。
11、倒入菜鍋中，再倒入玉米麵糊，攪拌均勻，煮一下，關火。
12、撒上香蔥。
13、拌勻，更出味！
14、盛入碗中。
15、簡單美味！
千里飄香谷
