涼拌萵筍的做法 減肥餐～涼拌萵筍 涼拌萵筍怎麼做

“夏日炎炎，一道快手涼拌菜，你一定想學會！”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

涼拌萵筍的做法步驟

• 1、根據食材的種類和重量，備好。

• 2、萵筍切絲。

• 3、加入鹽米醋和芝麻油

• 4、攪拌均勻

• 5、撒上辣椒麵，即可。

小竅門

萵筍的葉富含維生素A、B1、B2、C和P，含有相當豐富的鐵鹽、鈣鹽和磷鹽，作生菜用，有較高的營養價值。