“燉的鴿子,把鴿胸肉拿出來做菜。熱量比雞肉低哦。做給我自己的瘦身餐,不需要瘦身的,調料可以多放幾種。”
1、圓白菜切絲。
2、鍋燒開水。
3、放白絲焯水。
4、燙變色即可。
5、燉的鴿子。
6、取一邊鴿胸肉下來,撕成塊。
7、燙好的圓白菜放肉碗裡,放食鹽。
8、拌勻。
9、取一點老乾媽。
10、拌勻。
11、裝盤。
12、成品。