“沙拉是英語的譯音,主要有三類:分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材廣泛(隨意搭配)。刀功:丁、片、絲均可;沙拉品種繁多,口味各異、顏色鮮豔、營養豐富、吸收效果好。”
1、熟雞蛋,牛油果。
2、黃瓜,聖女果。
3、鮮蝦。
4、苦菊。
5、因為不喜歡吃沙拉醬,所以自調個鹹鮮口的醬汁。
6、熟雞蛋切成片狀。
7、把蔬菜及雞蛋擺盤。
8、將黃桃切粒,聖女果切半、牛油果切片、鮮蝦擺入盤中,擠入自調醬汁、撒少許鹽、加入適生抽、白醋(根據自己的口味調製)。
9、一盤既有幾種蔬菜、幾種水果,又有雞蛋及鮮蝦,適宜夏季的蔬果沙拉其營養豐富,色澤鮮豔、口感涼爽。