主料
小蜜瓜 :400輔料
沙拉醬 :適量具體步驟
1.準備的材料:半個小蜜瓜,西蘭花,一個橙,藍莓、紫甘藍和沙拉醬,
2.把半個小蜜瓜切成瓣,
3.沿著淡黃色和硬皮的接壤處切開,
4.切成均勻的塊狀,
5.把西蘭花摘成小朵
6.把橙子切片後,切成扇形,
7.紫甘藍切絲,
8.藍莓沖洗乾淨,
9.小朵西蘭花焯水,把所有的材料裝盤,擠上沙拉醬就可以吃啦。
1、小蜜瓜切成均勻的小塊,這樣裝盤也漂亮,2、自己吃的話,最好是把橙子的皮剝去,我是為了拍照漂亮所有留著呢,3、這裡用著的水果和蔬菜都是事先清洗乾淨的哦,4、焯西蘭花,清水燒開後放入西蘭花,翻動幾下就可以起鍋,這樣顏色漂亮,而且好吃。