喝枸杞拉肚子是真的嗎

泡枸杞是一種再簡單不過的飲品，而泡枸杞有諸多的好處，所以很多的朋友都十分喜歡喝枸杞泡的茶。但是你們知道嗎?枸杞其實並不是適合所有的人食用的，有些朋友說食用枸杞會引起腸胃不適，這是真的嗎?為什麼喝枸杞會拉肚子呢?一起來看看吧。

在日常生活中，枸杞是個不錯的養生佳品。枸杞不僅能夠補氣補血還能夠養肝明目。並且它的做法多樣，營養豐富，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那麼吃枸杞拉肚子怎麼回事呢?那麼吃枸杞拉肚子怎麼辦呢?下面讓我們具體來看看吧!

一、喝枸杞拉肚子是怎麼回事

1、枸杞食用過多

每100克枸杞的碳水化合物含量超過47克，因此含有豐富的碳水化合物，還含有約17克的纖維素和14克的蛋白質，都是不易消化的成分，因此食用過多可能會出現消化不良的情況，拉肚子也是消化不良的一種情況.

2、枸杞質量問題

枸杞中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪和水分，都是細菌滋生的必備條件，因此一旦枸杞受潮，水分增多，就容易出現細菌滋生的情況，致瀉菌和導瀉毒素都有可能出現腹瀉的問題。

3、體質問題

(1)一些體質燥熱、陰虛嚴重的人群不宜多吃枸杞，枸杞具有滋陰的作用，陰虛嚴重的人群食用過多的枸杞，可能會出現身體一下承受不了，導致出現拉肚子的情況。

(2)體質過於寒涼的人群食用不易消化的枸杞也有可能出現拉肚子的情況。

4、腸胃過敏

每個人的體質不同，有些人會對枸杞過敏，表現出紅點、水腫、起疹子的情況，而有些人群食用枸杞會出現腸胃過敏的情況，因此會有腹瀉的情況。

5、本身就要拉肚子

也可能是食用了過多的寒涼食物，腸道的滑利性本身很嚴重，再食用富含碳水化合物和果膠的枸杞，會促進腸道中的成分排出體外，因此有出現拉肚子的可能。

二、吃枸杞拉肚子怎麼辦

1、立即停止使用

吃枸杞拉肚子的話，就要立即停止食用枸杞，並且將冷飲和寒涼性的食物都停止使用，以防出現拉肚子的情況。

2、喝溫開水

吃枸杞拉肚子一般情況不會很嚴重，因此可以喝一些溫開水來促進腹中的枸杞代謝，緩解拉肚子的情況。

3、食療止瀉

拉肚子的時候可以採取一些食療止瀉的方式來止瀉，比如說：石榴皮煮水、蒸蘋果等具有止瀉作用的食物。

4、藥物止瀉

吃枸杞出現拉肚子的情況，可以食用一些具有止瀉作用的藥物，進行快速止瀉，比如說蒙脫石散、黃連素等成分。

5、看醫生

若有嚴重不適的情況出現，最好立即去看醫生，以免出現身體嚴重不適的情況。

喝枸杞拉肚子是卻有其事，有些朋友就是不太適合喝枸杞，喝枸杞會引起消化不良或過敏而拉肚子。要是不能食用枸杞，那可就太可惜了，因為枸杞的功效真的十分誘人。如果平時多喝有些保溫杯泡的枸杞，那保養效果就會比較明顯了哦，小夥伴們快來試一試吧。