香蕉奶昔的做法 喝了香蕉奶昔，從此以後愛上牛奶 香蕉奶昔怎麼做

“我真的超討厭喝牛奶的，和香蕉混合之後就不一樣啦，變成了美味的奶昔。順便解釋一下，牛奶和香蕉都是營養豐富的食物，牛奶可以補充鈣質以及提供優質的蛋白質，而香蕉則可以提供豐富的維生素和礦物質，而且香蕉中的糖類還可以為身體提供能量。如果偶爾有腹脹腹瀉的情況，很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受導致的，與香蕉沒有關係。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香蕉奶昔的做法步驟

• 1、準備好所有食材

• 2、將香蕉剝皮切成小段

• 3、香蕉和牛奶放入料理杯內

• 4、選擇冷飲鍵執行至結束

• 5、倒出即可飲用

小竅門

1、腸胃不適和乳糖不耐的朋友就不要嘗試啦
2、香蕉牛奶做早餐也是非常不錯的
3、香蕉和牛奶的量最好根據自己的喜好調整，香蕉放進去之後已經很甜啦，我就不加糖了