“輔食中做些高湯儲備著,可以給單調的輔食增添一些風味,加入到湯麵、粥或湯羹中,使輔食足夠鮮美味道更濃郁,寶寶更有食慾。
飲食界有句話叫“善用高湯、無湯不成菜”。高湯的做法很多,有葷有素,主要有雞高湯、豬高湯、牛高湯、魚高湯、蔬菜高湯等。今天咱們將平常扔掉的蝦頭、蝦殼變為蝦高湯儲備著。”
1、食材:新鮮基圍蝦,蔥,檸檬汁。
2、蝦洗淨,去蝦線,摘下蝦頭、蝦殼。蝦肉留著做別的輔食,文末有推薦,也可以冷凍起來,想吃的時候取幾粒。
3、鍋中放少許油,油溫放蝦頭蝦殼翻炒。一邊炒一邊用鏟子將蝦頭按壓按壓。
4、蝦殼全變紅,加清水,漫過蝦殼。
5、大火燒開轉最小火,撇掉一些浮沫,蔥放入,一片檸檬擠汁加入,煮20分鐘。>>檸檬汁是為了去去腥,沒有加幾滴白醋或者無新增料酒都可以。
6、過濾掉蝦殼雜質。
7、放涼後輔食盒冷凍。
8、4小時後拿出來放保鮮袋,寫上名稱和日期。
9、冷凍儲存2個月以內。給寶寶下面或者熬粥、做湯,加在裡面很香很鮮很美味。加在面裡怎麼加?鍋中先將一碗水燒開,高湯塊加入,再次沸騰,加入配菜,麵條即可。
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