“今天這麵包有營養,加入了黑豆,而且還沾蜂蜜。
黑豆和蜂蜜的營養成分,大家都知道。
我做的不好,請大家指導。”
1、材料有面粉200g,酵母半勺。水一杯。熟黑豆50g。蜂蜜適量。玉米粉2勺。
2、把麵粉兌上玉米粉。加酵母。前天晚上發麵。發好了的面,揉勻。分成5個劑子。擀成餅。上面放黑豆。捲起來。
3、卷好的黑豆麵包。
4、烤盤抹油,把黑豆麵包,擺放在上面,用刀割幾個氣孔。烤箱預熱以後,開始烤制。計時,並且檢視。烤箱設定:上下火,150度。烤制20分鐘,燜2分鐘。
5、看顏色已經好了。關火。燜2分鐘。
6、取蜂蜜適量,抹在麵包上,吃吧!
發麵的時候,玉米粉要燙。黑豆煮之前要泡。這次麵包比較大,所以烤的時間長。火力也減輕了。以免烤焦。