“ 兒子上高三,每天晚自習回來還要再做幾道題才肯睡覺。回來不吃點東西還是會有點餓,吃多了又怕他睡不好,於是我就給他用燕麥片烤了這種脆脆的小餅,回來喝杯牛奶再來兩片燕麥片脆餅,燕麥富含膳食纖維,可產生飽腹感,又不至於增加腸胃負擔。”
1、首先準備材料
2、先將燕麥片與低筋麵粉和泡打粉、白砂糖混合
3、將雞蛋打散與油一起倒入
4、拌勻蒙上保鮮膜冷藏1小時
5、冷藏1小時後搓成一個個小球
6、按扁在鋪了油紙的烤盤裡
7、各個小餅之間要有間隙
8、放入預熱好的烤箱,上下火150烤20分鐘,上色後關火燜10分鐘,取出放在烤網上晾涼
1.各家烤箱溫度火力都不同,所以設定溫度和時間要根據自己烤箱情況而定。我的烤箱溫度偏高,設150度,烤箱內實際溫度可達170度(我在烤箱內放個溫度計顯示的溫度)
2.我不喜歡吃太甜的餅乾,這個糖量做出來的是有甜味卻不是特別甜的那種,所以如果喜歡吃甜的朋友做時可適當增加糖的用量