“紅薯最近還真便宜,婆婆買了20多斤,還給我拿了一些,我家裡暖氣熱,怕放不住,就一股腦全削了皮放冰箱裡儲存,這不,就得想著法把紅薯消滅掉;前兩天看見我家附近賣糕點的鋪子裡有紅薯和南瓜做的小麻團,十元一斤,買的人很多,想著這下紅薯有用武之地了,回到家中就開動了,這樣紅薯既消耗的快,而且還很香甜軟糯,做了一大盆,送了一些給別人,自己倒沒留幾個,都還沒吃夠就沒了,改天再做一些,其實,我的美食夢想很簡單,就是給家人做健康的美食~~~~~
紅薯中的膳食纖維比較多,對促進胃腸蠕動和防止便祕非常有益;另外紅薯還是一種理想的減肥食品,熱量也只有大米的三分之一,因其富含膳食纖維,而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能;”
1、原料圖
2、將紅薯去皮切塊放蒸鍋裡蒸上20分鐘
3、蒸熟後趁熱用勺子壓成泥
4、加上適量的糯米粉揉勻
5、揉成一個光滑的麵糰
6、將麵糰搓成條
7、切成均勻的小劑子,用手搓圓
8、將紅薯圓稍微粘一下水,然後放進白芝麻裡裹一下
9、再用手輕輕搓一下,使芝麻粘得牢固
10、油鍋燒至五、六成熱時,將裹好芝麻的紅薯圓放進油鍋裡炸
11、炸至麻團呈金黃色即可撈出