補氣血紅棗桂圓茶如何做簡單又美味

紅棗桂圓茶，一種可以補氣血的保養茶，紅棗和桂圓都有補氣血的功效，整個人氣血足了，精神面貌就會很好，自然而然就會有種由內而發的美散發出來，所以，這也算是有美容養顏的功效了。紅棗和桂圓都甜甜的，熬出來的湯自然味美。除了煮茶，也可以直接吃，當然，要適量哦，吃多了容易上火。

主料

輔料

具體步驟

1.桂圓肉1小把

2.紅棗10多顆

3.桂圓肉放入碗裡用水浸泡。因我用的是桂圓肉乾，所以需要用手把它一塊塊分開，這樣一方面可以讓它充分泡發，一方面可以使裡面的沙能清洗出來。

4.紅棗用水清洗衣一下後用手或剪刀把它剪成小塊後放鍋里加水浸泡。

5.兩者浸泡個20分鐘左右後放到一起。

6.點火，先大火煮沸，後開小火慢煮，煮個20多分鐘。

7.盛碗

烹飪技巧

1.用的是桂圓肉乾，所以需要用手把它一塊塊分開，這樣一方面可以讓它充分泡發，一方面可以使裡面的沙能清洗出來。2.泡發桂圓肉的水不要倒掉，靜置後把上面清澈的那部分倒入鍋內同煮，這是原液糖份很足。3.紅棗用剪刀或手掰成小塊這樣更容易把營養煮出來。4.因我們不太喜歡吃太甜的東西，所以這兩樣食物本身的甜份已經夠了，如果喜歡吃甜的人可以加冰糖或蜂蜜。5.桂圓不能一次性吃多了，不然會容易上火。