番茄味燉菜這個一看就知道這是道燉菜了吧,而且燉菜的營養價值一般都是很豐富的,因為把菜裡面的維生素還有其他的營養成分都燉在了湯裡面了,所以燉菜裡面的湯是非常有營養的,我們可以多喝一點,而且一般在湯裡面加番茄都是很好的選擇哦。
主料
番茄 :3個輔料
冬瓜 :一塊具體步驟
1.生薑切沫
2.冬瓜切片
3.豆腐皮切絲
4.魚豆腐,大肉丸切塊
5.土豆切片泡涼水
6.蘑菇撕開開水燙
7.西紅柿切塊
8.準備好豆腐乾
9.火腿切滾刀塊
10.青菜從中間切斷
11.熱鍋涼油,燒七成熱,放生薑沫,炒出香味,放冬瓜炒一下
12.稍微炒一下,倒入開水,
13.放魚豆腐,大肉丸,土豆片,西紅柿,豆腐皮,豆腐乾。加鹽,倒一點醬油。
14.煮五分鐘後放蘑菇,再放點雞粉,花椒粉,
15.煮熟之後,加火腿腸,放青菜,煮一下,倒點香油,就可以出鍋了