皖魚番茄燉所需要的食材主要為皖魚、番茄。皖魚作為一種備受人們的喜愛的魚類,肉質鮮嫩,美味可口,而且富含豐富的營養物質,長期食用有助於補充多種營養物質,番茄富含豐富的番茄素,搭配上皖魚經過高溫的處理,兩者美味相互融合,嘗上一口鮮美無比。
主料
皖魚 :250輔料
姜 :適量具體步驟
處理皖魚,放料酒鹽醃十分鐘
把剩下的材料都切好。
放油大火爆香薑絲蒜片。
然後可以放魚稍微煮一下。
加水,大火煮。
加番茄青辣椒,大火煮一會,加水,中火開始燉。
再加水。放鹽,醬油,糖。然後小火燉二十分鐘。
加蔥花,搞掂。