醬香龍豆這道菜製作起來特別的省時間,很適合炒菜時間不充足的人群,基本上10分鐘左右就可以完成,而且口味特別的好,龍豆含有很多的植物氨基酸,對人體新陳代謝也有很多的幫助,一般都會將龍豆切成斜段,既入味又容易熟。
主料
龍豆 :250g輔料
鹽 :適量具體步驟
1.把龍豆洗淨摘去老筋,切斜段。
2.姜切絲,蔥切丁、青椒切塊。
3.蒜切成蓉。
4.鍋置火上加入色拉油。油8成熱時,放入薑絲、蔥花炸香。
5.然後放入龍豆翻炒均勻。
6.龍豆變色後加入甜麵醬。
7.當龍豆軟榻時加入鹽和少量的水略燉。
8.當龍豆9成熟時放入蒜蓉翻勻。
9.再放入青椒翻勻即可出鍋。
龍豆要加水略燉,不要吃夾生的,以免中毒。