現在的人們在飲食上越來越講究營養的多元化了，尤其是在早餐上的表現非常的明顯，在我家的早餐桌上早餐都會有好幾種，尤其是豆漿以前都是黃豆做純黃豆豆漿，現在我家都用各種穀物做成營養豐富的豆漿，我最喜歡的就是香甜可口的紅棗蓮子莜麥豆漿。
主料
蓮子 ：8顆輔料
水 ：適量具體步驟
1.準備好各種材料；
2.蓮子和幹黃豆提前一晚用清水浸泡；
3.泡好的黃豆和蓮子；
4.紅棗去核，掰碎，和黃豆、蓮子、莜麥粒一起放進豆漿機，加入適量清水；豆漿機選五穀豆漿，可以在機身上選擇，也可以手機控制；
5.30分鐘後，一杯帶著紅棗甜香的營養豆漿就可以喝了；
千里飄香谷
